爱主机
网友 a*inhai 说：
有人科普下为什么吗
我现在一顿就吃一个馒头 还长肉
网友 花菜大魔王 说：
十多年了 体重都是104-106 好想长胖 你不懂瘦的烦恼
网友 ZhènJīngBù 说：
因为他是碳水，你直接喝水得了
网友 wey 说：
可能还要看馒头有多大
网友 hjh142857 说：
没得油水吧，容易饿
网友 idc专业户 说：
馒头是精致碳水，消化很快的，升糖指数很高的食物，所以会变胖还不扛饿
网友 小号专用马甲 说：
每个人的消化吸收不一样的
很多人忽略这个
同样吃一样的食物 有的人吸收很少的 就瘦
有的人吸收很好 就胖
其实在古代 或者以前吃不饱的时候 吸收好的 可以更好的活下来 基因更好 不浪费食物啊
可惜现在哪里有吃不饱的时候 你把吸收的热量都变成脂肪 等着哪天吃不上飯的时候 再用
可惜没机会了
网友 小伙伴 说：
只喝水不吃饭 看他怎么长
网友 万古神帝 说：
我不信.
如果你能坚持半个月..这样吃.
肯定瘦下来
胖瘦跟个人的新陈代谢能力有关系.
如果你代谢能力差,说明你的身体差. (我就是)
如果想减肥.有办法.
喝点黑咖啡.. 无意中发现的.
真的能减肥
**上随便买点.. 很便宜.. 最好选贵一点的..
网友 t9913085 说：
减肥过来人，零食或者额外加餐 吃了吗？一日三餐饮食需要提供一下来分析～～
如果一餐只吃1个馒头，一个馒头才不到300大卡热量，继续胖应该不会；两个馒头热量就有点超标～～
不过馒头这个GI值高，饱腹感持续时间短，的确很容易饿的。
网友 feixiang 说：
*帖最后由 feixiang 于 2022-5-26 16:19 编辑
拘留所的饭菜没油水，一个星期就只有一顿肉，而且全是肥肉，汤都是香的。
平时都是水煮白菜，**很多盐，中午、晚上一**概2两米饭，早上1两米的稀饭。
谁个人吃几天都饿的不行，这种只能续命，呆个十几天，便秘的人都拉*都会顺畅。
一些地方是米饭，一些地方是馒头，反正主食都是米或者面，菜很少，都是汤泡饭吃完得。
网友 liuli 说：
要减肥别吃馒头米饭面条这种高碳水的食物。吃鸡胸肉西兰花菠菜海带之类的。别碰碳水
